לאהוב לאכול לחיות- ליז קשקש
חיפוש

ארבעה יתרונות משמעותיים של מזון צמחי חי וממועט שומן

  1. שיפור היציאות – הסוף לעצירות!!! השינוי החשוב ביותר והמהיר ביותר לאנשים שסובלים מעצירות הוא לאכול מזונות שמגבירים את קצב המטבוליזם.
    אנשים שבמשך שנים לא יכלו להתפנות ברמה יומית, ללא חוקנים,
    הוספת סיבים או שתיית קפה / עישון סיגריה ושאר ממריצים למיניהם,
    מתפלאים כיצד זה אפשרי וקל דווקא במעבר לתזונה טבעית צמחית מומעטת שומן.
    חשוב לזכור שעצירות היא תוצאה של צירופי מזון לא נכונים, של פסולת מטבולית מרובה שאגורה בגופנו, וכתוצאה מכך להרעלה כללית של הדם שמשמשת כגורם למחלות רבות.
  2. שיפור מצב כלי הדם והפחתת הסיכון למחלות לב!!! כשאנו מפסיקים לאכול מזון מבושל, או לפחות אוכלים רוב היום מזון צמחי ממועט שומן, מתחיל תהליך מופלא בגוף של ריפוי טבעי. תהליך של התקשות העוקרים על ידי פלאק שגורם להסתיידות כלי הדם, להצרתם ולעלייה בלחץ הדם ובהמשך לטרשת ולמחלות לב – נפסק.
    אם לא ידעתם, תהליך ההתקשות של כלי הדם נגרם בעיקרון ברובו מאכילה של מזון מבושל שגורם לסידן שבמזון להפוך לאן-אורגני. הסידן במצבו האן-אורגני לא מצליח להתפרק והוא למעשה בלתי מסיס, ושוקע בעורקים ומרפד את הדפנות וגורם לכל אותן מחלות שציינתי קודם – וזהו הרוצח מספר 1 היום בעולם 🙁
    מחקרים מוכיחים שדיאטה של מזון חי או חי ברובו, עם מיעוט באחוזי השומן, הינה יעילה ובטוחה לריפוי מחלות כרוניות רבות.

  3. שיפור מצב החניכיים והשיניים – סוף לעששת ולחורים וכמובן לריח הלא נעים מהפה!!!
    ריקבון שיניים נוצר כתוצאה מאכילת מאכלים עתירי סוכר אבל לא רק…
    יש לזכור שכשאנו אוכלים מזון בצורה לא נכונה , ללא לעיסה מספקת ועם צירופים לא נכונים, העיכול לא במיטבו.
    זה גורם לעיתים לחומציות יתר בקיבה שיוצרת ריפלוקס ונזקים לשיניים.
    כשאנו עוברים למזון צמחי ממועט שומן, תהליך ריקבון השיניים נפסק.
    יש לכך השפעה על בריאות החניכיים.
    הן מפסיקות את התהליך הדלקתי שנוצר כתוצאה מריקבון של מזון ותסיסה וכמובן שלא נוצרים חורים חדשים.
    יתרה מכך, הבל הפה שלכם לעולם לא יצחין והלשון שלכם תהפוך לוורודה ובריאה.
    ככל שתשמרו טוב יותר על השיניים, ותלעסו היטב את המזון ותהפכו אותו לעיסה שמקלה על תהליך העיכול,
    כך תרוויחו בריאות מיטבית ותימנעו ממחלות.

  4. שחרור משקל ואנרגיה גבוהה 🙂
    כשאנו ניזונים במהלך היום (או ברובו) ממזון צמחי חי וממועט שומן, אנו נדרשים ללעוס אותו היטב.
    פעולת הלעיסה הופכת את המזון ל… עיסה ומאפשרת הרשה של חומצה כלורית ומיצי עיכול המסייעים לפירוק המזון והטמעתו בגוף.
    מזון מבושל ומתובל יתר על המידה גורר בליעה ואכילה בביסים גדולים (אכילה גסה שעל פי הרמב”ם היא “אם כל החולי”).
    כשאנו אוכלים פירות וירקות שאינם מעובדים ואינם מתועשים לא רק שאנו שומרים על עצמנו מפני זלילה מופרזת אלא גם נשמרים מפני אכילה שלא לצורך.
    קשה מאד להגשים באכילה של מזון כזה.

יתרונות של מזון צמחי חי וממועט שומן שפיות באוכל

תחשבו… כמה תפוחים אפשר כבר לאכול? כמה מנגו? כמה ירקות אפשר לאכול?
לעומת מנה ראשנה + עיקרית +קינוח ב”עסקית” במסעדה סתם כך באמצע יום עבודה…
מזון טבעי ושאינו מעובד או מבושל לא מעורר תאבון מלאכותי.
למעלה מכך, כשאנו אוכלים מזון צמחי שאינו מעובד, נרגיש שובע ומלאות אך בלי הכבדות של אוכל מבושל ומתובל,
בגלל הסיבים והנוזלים שיש במזון כזה ו… כמובן שנרגיש שובע וללא תחושת צמא.
*שתיה במהלך הארוחה מדללת את אינסזמי העיכול ופוגעת בו ובתהליך פירוק וספיגת המזון בגוף.
כך אנו לומדים להתחבר לתחושת הרעב והשובע האמיתים שלנו ולא אוכלים בגלל “חשק” או כי “בא לנו”.
באופן הזה מזון טבעי נקלט, נטמע ונספג היטב.
אין כמעט רעלים או תסיסה המטבוליזם משתפר בצורה כזו שמשקל עודף
פשוט משתחרר ללא שום דיאטה או מאמצים או ספירה מעיקה של קלוריות.

בקיצור – אם אתם יכולים, נסו להכניס יותר מזון צמחי לתזונה שלכם והפחיתו או הימנעו ככל שניתן מחלבון מן החי
(בשר/דגים/עופות/ביצים/חלב ומוצריו)
והתמידו בכך לפחות 21 ימים – ומיד תחושו בהבדל.
מה שתזונה כזו מבטיחה הוא שפע של יתרונות: קצב היציאות משתפר.
המשקל העודף משתחרר (כן גם כזה שלא הצלחתם להשיל בשום דיאטה*).
האנרגיה עולה. עור הפנים קורן. השינה משתפרת. אין כאבים ואין תרופות!

כתיבת תגובה

Item added to cart.
0 items - 0.00