לאהוב לאכול לחיות- ליז קשקש

לגדל ילדים בריאים

לגדל ילדים בריאים

ילדים הם ילדים. הם סקרנים ואוהבים להתנסות בטעמים, מרקמים ודברים חדשים בקלות רבה יותר מאשר מבוגרים. אם כבר לחנך לבריאות טבעית אז מגיל צעיר, למרות שבנינו אף פעם לא מאוחר מדי.

כאמא לשני ילדים מתוקים, מרום בן 6 ברגע כתיבת שורות אלה, וקסם בת 4 , חשוב לי לספק לגופם הקטן שפע מזונות עשירים בכל אבות המזון כולל ויטמינים ומינרלים ברמה גבוהה כי זה הדלק שיאפשר להם להתפתח ולגדול באופן מיטבי.

בעמוד הזה תוכלו למצוא שפע מתכונים של אוכל בריא לילדים, כזה שגם אתם תוכלו לחסל בלי שום נקיפות מצפון… והכי חשוב תוכלו לעשות זאת ביחד איתם כפעילות מהנה, כייפית ולגרום להם להיות חלק מהמטבח השפוי והבריא שלכם.

מרק כתום למרום שכולם אוהבים

השבוע האחרון , יותר נכון כמעט עשרה ימים בבית עם הילדים עושים את שלהם וכל…

קרפ כוסמת ב-2 מרכיבים בלבד

קרפ כוסמת ב – 2 מרכיבים בלבד! היוש, מה שלומכם?אני מחפשת דרך סופר מהירה לכתוב…

דייסת קוואקר שוקו-וניל עם תותי עץ מיובשים

היום בערב התחשק לנו משהו טעים. מחמם. מנחם בגשם…. ועם הסגר הזה של הקורונה חיפשנו…

ירקות שורש אפויים בתנור (לא רק) לליל הסדר

לפני כשנה עברתי לטבעונות מוחלטת, ולאט לאט עברתי לצרוך פירות וירקות אורגניים, המודעות הולכת וגוברת…

מג’דרה שילדים אוהבים מ 3 רכיבים בלבד

מג'דרה זאת מנה כל כך מנחמת, פשוט כייף לאכול אותה ורוצים ממנה עוד ועוד! הבעיה…

מתכון למרק ברוקולי מנגולד עם קרם קוקוס וקינואה אדומה

מתכון למרק ברוקולי מנגולד עם קרם קוקוס וקינואה אדומה אתמול כתבתי פוסט בקהילת שפיות באוכל…. …

המתכון המושלם לכרובית בתנור (5 דקות הכנה, כולל שטיפת כלים) – GO!!!

לפעמים הדברים הכי טעימים הם הדברים הכי פשוטים להכין אותם! כרובית בתנור היא אחת מהם.…

מתכון לקציצות קינואה-עדשים מופלאות

קציצות קינואה נפלאות יש בכל מיני צורות ומהכנתי מתכון נפלא של קציצות קינואה נפלאות וטעימות…

נייסקרים מהסרטים…. (יצא חרוז!) -או- גלידה שילדים פשוט אוהבים 🙂

בתור אמא לילדים, חשוב לי שגם בתוך הכאוס, יהיו להם הרגלים, ואחד מהם זה פירות…

קיש קישואים מקמח כוסמין מלא וקרם קוקוס

קיש קישואים מקמח כוסמין מלא וקרם קוקוס בגלל הקורונה יוצא שאני הולכת לירקן לעיתים קרובות,…

בראוניס RAW מתוק וממכר במיוחד

אין בעולם משהו שאני אוהבת יותר מבראוניז!!! אין!!! זה הקינוח המושלם. קטן. מושחת. ממכר… א-ב-ל…

שייק ירוק DETOX לניקוי רעלים והתחלה מושלמת של היום

תקשיבו זה אחד המתכונים שהכי רצים אצלי בבית. מדובר בלא פחות משייק ירוק טעים ומופלא…

Item added to cart.
0 items - 0.00
דילוג לתוכן